Entdecke vielfältige Wege zur Entspannung und erfahre mehr über die Zusammenhänge von Stress, Nervensystem, Bewegungsmangel, Schmerzen und faszialen Spannungen. Du lernst ausgewählte Übungen, wohltuende Atemtechniken und sanfte Bewegungsabläufe kennen, die Körperwahrnehmung, Entspannungsfähigkeit und Wohlbefinden unterstützen können.
Die Veranstaltung bietet praxisnahe Anregungen für den Alltag sowie Impulse für die Gestaltung deiner Kursstunden.
Datum: 19.09.2026
Ort: 55120 Mainz
Referent*innen: Schuster, Silke (Wiesbaden)
Mehr Informationen: https://www.bildungswerksport.de/260895/entspannen-loslassen
Zur Anmeldung: https://www.bildungswerksport.de/momentum/anmeldeformular.php?id=216153