„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."
(Karin Albrecht, star education, Schweiz)
Datum: 13.01.2026 bis 17.03.2026
Ort: 67105 Schifferstadt
Referent*innen: Saal, Nicole (Ludwigshafen)
Mehr Informationen: https://www.bildungswerksport.de/260227/antara
Zur Anmeldung: https://www.bildungswerksport.de/momentum/anmeldeformular.php?id=216115