Dieses Seminar gibt dir einen Einblick in die Spiraldynamik® und ihre Umsetzung in das Bewegungskonzept Yoga. Wir betrachten beispielhaft die funktionellen Einheiten Füße, Beine und Hüften und ihre Besonderheiten bezüglich der Ausrichtung.
Die Füße sind unser Fundament für viele Asanas im Yoga, aber auch für alle Standhaltungen in der Gymnastik. Eine stabile Beinachse hilft Fehlbelastungen und Verletzungen vorzubeugen und alle Übungen auf dem Weg zur spiraligen Verschraubung kräftigen die Fuß- Bein und Gesäßmuskulatur und bringen den Rücken in eine gesunde Streckung.
Wenn du schon Yogaerfahrung hast, kannst du hier spannende Anregungen für dich selbst und für deinen Unterricht mitnehmen.
Datum: 08.02.2025
Ort: 55128 Mainz-Bretzenheim
Referent*innen: Wiegand, Sandy (Idstein)
Mehr Informationen: https://www.bildungswerksport.de/250107/yoga-meets-spiraldynamik-standhaltungen
Zur Anmeldung: https://www.bildungswerksport.de/momentum/anmeldeformular.php?id=215755