Pilates ist eine Lebenseinstellung und effektive Körperarbeit. Kein „Wellnessangebot“, wie hin und wieder in der Presse behauptet wird. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Die Pilates-Prinzipien können wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder in anderen Sportarten genutzt werden.
Faszientraining ist in aller Munde und beinhaltet weit aus mehr als sich auf eine Faszienrolle zu legen oder die Muskulatur mit selbiger zu bearbeiten. Faszientraining ist dynamisch, schwungvoll, federnd und ausladend in den Bewegungen.
"Pilates meets Faszie" kombiniert beide Prinzipien - ein faszinierendes Gespann!
Datum: 03.01.2024 bis 07.02.2024
Ort: 56651 Brenk
Referent*innen: Schwarz, Svenja (Kempenich)
Mehr Informationen: https://www.bildungswerksport.de/240495/pilates-und-faszientraining-ein-perfektes-team
Zur Anmeldung: https://www.bildungswerksport.de/momentum/anmeldeformular.php?id=215519