„antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum. Es ist verantwortlich für die Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung. Aufbauend auf dem Core-System arbeitet antara® immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit."
(Karin Albrecht, star education, Schweiz)
Datum: 03.01.2023 bis 21.03.2023
Ort: Schifferstadt - Sportschule Schifferstadt (Bewegungsraum)
Mehr Informationen: https://www.bildungswerksport.de/230134/antara
Zur Anmeldung: https://www.bildungswerksport.de/momentum/anmeldeformular.php?id=215053